当サイトで使用する略語・単位についての解説
RDA(アール・ディー・エー)
Recomended Dietary Allowance
の略。
アメリカ国立科学アカデミーの国立学術研究会議・食品栄養委員会が定めた一日当たりの摂取勧告量。
当サイトでは、これを標準数値としています。
IU(アイ・ユー)
International Unit
の略。国際単位。
脂溶性ビタミン(A・E・D・K)を測定する国際単位。
RE(アール・イー)
レチノール当量。ビタミンAの新しい測定単位で、ビタミンAとして実際に吸収・転換されるレチノール(ビタミンA1アルコール)の実質重量。
mgRE、μgREとも表記される。
タイムリリース
薬剤の効果を持続させるため、すぐに吸収・排泄されてしまわないように、錠剤にコーティングを施した加工法。
噛み砕くと、効果が失われる。
キーレート、キーレイテッド(Chelated)
腸で吸収される栄養素(主にミネラル)の多くは摂取量のわずか数%しか吸収されず、多くが体外に排泄されてしまうため、特定のアミノ酸でコーティングを施して、その吸収効率を高めた加工法。
特許などの問題から、タイムリリースも含めてアメリカ製品に多く、日本製ではあまり見掛けない。
g(グラム)
1gは水1ccの重量。
mg(ミリ・グラム)
1,000分の1g
μg(マイクロ・グラム)
1,000,000分の1g
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略語・単位の解説