口内炎は口の中や舌の粘膜などに起こる炎症の総称で、偏食などによるビタミン不足によるものと、細菌の異常増殖による炎症がありますが、口内炎にかかりやすいという人の多くは、その両方が関係していると考えられます。
口内には多くの菌が常在し、極度の疲労などで体内の免疫力が低下した時に、菌が増殖して炎症を発生させるものですが、免疫機能を正常に保つのがビタミンで、充分なビタミンを摂取していればその頻度を減らし、もし炎症が発生してもその回復を早めることが出来ます。
対処サプリ
ビタミンＢ6・Ｂ12を多く含んだビタミンＢコンプレックス
上記にビタミンＡ・Ｃ・Ｅなどが加わったマルチビタミン
