ＰＡＢＡ（パラアミノ安息香酸）

水溶性で、比較的新しいビタミンＢ群の一種、ビタミンＢxとも呼ばれます。

葉酸の前駆体として体内で生合成され、葉酸の合成を助け、タンパク質を体が使う際に重要な働きを担っています。

パントテン酸の吸収を助け、その効果を高めます。

効果
皮膚を健康にする。
皮膚のしわを予防する。
髪が白髪になるのを防ぐ。

毒性

毒性は知られてないが、長期間の過剰摂取は、吐き気や嘔吐があらわれる場合がある。

欠乏症

湿疹、しわ、白髪

阻害因子

水、食品加工、アルコール

多く含まれる食品

レバー、ビール酵母、玄米、小麦胚芽

ＲＤＡ

未定